Грижа за стъпалата при отоци

Отоци на краката се появяват, когато малки кръвоносни съдове в тялото, капилярите, изпускат течност. Тази течност се натрупва в околните тъкани, като причинява подуване.

По-безобидни причини за отоци могат да са:

• Седене  или стоене в изправено положение в една и съща позиция за дълго време
• Ядене на прекомерно количество сол
• Предменструални симптоми
• Бременност
• Носене на тесни обувки и дисбаланс на стъпалото и мускулите

Причина може да е и приемът на определени лекарства за високо кръвно налягане, диабет, противовъзпалителни и други лекарства.

Отоците могат да бъдат и симптом на по-сериозно състояние – сърдечни или съдове проблеми, проблеми с бъбреците или лимфната система.

Установяването на причината за отоците е от съществено значение за тяхното лечение.

В   домашни условия могат да помогнат следните мерки:

• Движението и използването на мускулите може да помогне за изпомпването на излишната течност обратно към сърцето.
• Повдигане на краката. Повдигайте краката над нивото на сърцето по няколко пъти на ден, а по възможност и докато спите, дръжте краката върху възглавница.
• Масаж на отеклите зони в в посока към сърцето с лек, не болезнен натиск, може да помогне на изместването на течността от отеклата зона.
• Компресионни чорапи могат да Ви бъдат препоръчани от вашия съдов лекар.
• Защита и носене на подходящи обувки. Пазете кожата чиста, овлажнена и я пазете от наранявания. Обувките ви трябва да са достатъчно широки, да не травмират краката и да не притискат тъканите.  Ортопедичните стелки могат да подобрят баланса на стъпалото и да повлияят благоприятно отоците.
• Намалете приема на сол. Излишната сол може да доведе до задържане на течност и влошаване на отока ви.

Разгледайте предложенията ни за детски пантофи.

Информацията, изложена тук не служи за заместител на професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се обръщайте към лекар с въпроси, които се отнасят до болестно състояние.